Pr贸logo
Nuestros cuerpos son incre铆bles estructuras que albergan muchos sistemas, como los 贸rganos, los huesos, los m煤sculos y m谩s. Cada uno de estos sistemas trabaja en conjunto para mantenernos saludables y funcionar en nuestra vida cotidiana.
Sin embargo, hay momentos en los que podemos sentir que estamos atrapados, como si hubi茅ramos perdido la libertad de disfrutar de nuestro cuerpo y de sentirnos c贸modos en 茅l. Esto puede suceder cuando no nos sentimos bien con nuestra apariencia o con nuestra relaci贸n con la comida.
Cuando hablamos de "estar presos en nuestro cuerpo", nos referimos a esa sensaci贸n desagradable de no estar a gusto con nosotros mismos. A veces, la insatisfacci贸n puede ser tan profunda que deseamos poder escapar de nuestro propio ser.
Este tipo de sentimiento no solo nos afecta f铆sicamente, sino que tambi茅n puede repercutir en nuestra salud emocional. Puede dificultar nuestras relaciones con los dem谩s y, lo m谩s importante, con nosotros mismos.
Dra. Mar铆a Fernanda Mazo
Hong Kong, 2025